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Salade de boulgour aux dattes et olives

Photo du rédacteur: JohnJohn

Textures, saveurs, fraîcheur, cette salade d'été végétalienne est un concentré de plaisir et d'énergie.


Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes









Ingrédients (pour 4 personnes) :

  • 200 g de boulgour

  • 50 g d'olives vertes dénoyautées hachées grossièrement

  • 50 g d'olives kalamata dénoyautées hachées grossièrement

  • 100 g de dattes dénoyautées hachées grossièrement

  • 40 g de pistaches concassées grossièrement

  • 1/2 oignon rouge émincé

  • 4 càs de persil haché

Vinaigrette

  • 60 ml d'huile d’olive

  • 30 ml de jus de citron


Préparation :

  • Cuire le boulgour et laisser refroidir.

  • Pendant ce temps, mélanger les ingrédients de la vinaigrette avec un peu de sel.

  • Mettre le boulgour dans un saladier, ajouter les autres ingrédients (sauf le persil), arroser de vinaigrette, bien mélanger et terminer par le persil.

 
 
 

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