Le Monde de John

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 400 g de patates douces pelées et...

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 15 ml d'huile d’olive 1 oignon jaune...

Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 15 ml d'huile d’olive 1 oignon émincé 2...

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 200 g de boulgour 45 ml d'huile d’olive 1...

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : 250 g d'épeautre précuit 400 g de...

Quinoa, haricots blancs, poivrons, épinards et tomates fraîches, ou quand la simplicité rejoint les saveurs. Temps de préparation : 5...

Le minestrone, qui signifie “soupe de légumes” en italien est un classique de l’hiver. Mais on peut le décliner selon nos envies et les...

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : Vinaigrette 60 ml d'huile d’olive 1 càs...

Une fois n'est pas coutume, je vous invite en Asie pour le déjeuner. Du tofu croustillant, délicieusement sucré-salé ! un peu de pousses...

Un buddha bowl délicieux et complet pour réveiller vos sens, rafraîchir votre corps et faire de l'été la meilleure des saisons ! Temps de...

Textures, saveurs, fraîcheur, cette salade d'été végétalienne est un concentré de plaisir et d'énergie. Temps de préparation : 20 minutes...

Une salade d'été simple et délicieuse avec sa sauce au beurre de cacahuète et ses légumes croquants frais. Temps de préparation : 10...

Il s'agit d'une spécialité sicilienne à base de pâtes, d'aubergines, de tomates et de ricotta. Temps de préparation : 15 minutes Temps de...

Une recette gourmande et originale : lentilles aromatisées, tomates rôties, œuf mollet, agrémentés d'un concassé de noisettes et graines....

Pour cette recette aux arômes de Provence, nous associons le petit épeautre, que l'on appelle aussi "le caviar des céréales", aux légumes...

Une délicieuse recette d'aubergines grillées au couscous avec yaourt à la grecque. Un plat simple et savoureux aux accents libanais....

Cette fois-ci, une recette d'inspiration asiatique avec ces nouilles soba et cette sauce miso-tahin. Temps de préparation : 10 minutes...

Une recette d'omelette vitaminée pour tous les repas. Ingrédients (pour 4 personnes) : 150g de tomates cerises 1 avocat 1 oignon rouge...